ラントレ（2019.01.27）

なんと今日が2019年初トレーニングでした。汗

年明けから体調が良くなく、運動する気もおきずに今日になりました。

まあいい休養だったと思って、また地道に進み続けるしかないですね。

今日がリスタートです。

無理せずやります。

ということで、今日は3.5kmジョグでした。

走り方の不安定さがこの上ない感じで、フワフワしてました。

徐々に戻していきます。

※１月練習量集計
ラン…３．５km