今日はスイム予定で、雨降ってなかったらランの予定でした。
雨は降らず。
ランまでできました。
それにしても湿気が恐ろしく高い。
汗が滝のように出ます。
※7月練習量集計
スイム…10.9km
バイク…307.0km
ラン…95.0km
トレーニングブログ 小川繁幸

今日はスイム予定で、雨降ってなかったらランの予定でした。
雨は降らず。
ランまでできました。
それにしても湿気が恐ろしく高い。
汗が滝のように出ます。
※7月練習量集計
スイム…10.9km
バイク…307.0km
ラン…95.0km
競技歴ゼロから始めたトライアスロンの初期費用を公開します
【実証済み】FTP向上に効果的だったZwiftワークアウト[PWRレベル別]※随時更新中
ワセリンの使い方(スイム編)
スイムパドル・ストロークメーカーの組み立て方
ZWIFT初心者はまず6wk Beginner FTP Builderから取り組もう
FTPが2ケタUP!!1ヶ月間SSTのみを続けた結果を検証
スタート地点まで徒歩10分以内のホテルを取ろう【金沢マラソンのホテル選び】
1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選
1年半でロングトライアスロンを完走した練習量と練習法
部活経験から考えるトライアスロンに向いているのは、こんな人
コメントを残す