チームトレ（2017.05.12）

今日はチームトレ。
しかし雨でスイムのみとなりました。

スイムは、トータル2.4km。

今日は特別メニューに15分の時間スイムで900m。
その後75m×6、50m×8、25m×20。

かなりハードな内容も、なんとかついていくことができた。

しかし、持久的なメニューになると心肺より上半身に疲れがきて、
どうしてもペースが落ちてしまう。

もっとリラックスして泳げればなぁ。

※５月練習量集計
スイム…９．９km
バイク…７７．０km
ラン…４８．８km