スイムトレ（2017.05.22）

今日は個人スイムトレを。

６月の唐津トライアスロンまで１か月を切ったので、
そろそろ基礎練を少なくして、距離を泳ぐ練習を入れようと思う。

そこで今日は、400m×5本と基礎動作の確認で2.3km。

泳ぎ始めてしばらくは、腕がきつい。
ペースの配分がわからないので、あとあときつくなるのが怖くて上げられない現状。
キャッチの効率性が重要な気がする。

※５月練習量集計
スイム…１４．２km
バイク…１０９．０km
ラン…７１．７km