今日もラントレで5km。
5:00/kmの平均ペースで、自分のフォームを確認。
以前より、脚の接地時間も短くなり、スムーズに脚が出るようになった。
もう少し距離を伸ばして走る練習も必要なので、
10月は入れていきたい。
※10月練習量集計
ラン…5.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日もラントレで5km。
5:00/kmの平均ペースで、自分のフォームを確認。
以前より、脚の接地時間も短くなり、スムーズに脚が出るようになった。
もう少し距離を伸ばして走る練習も必要なので、
10月は入れていきたい。
※10月練習量集計
ラン…5.0km
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