トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2017.10.01）

今日もラントレで５km。

5：00/kmの平均ペースで、自分のフォームを確認。

以前より、脚の接地時間も短くなり、スムーズに脚が出るようになった。

もう少し距離を伸ばして走る練習も必要なので、
10月は入れていきたい。

※１０月練習量集計
ラン…５．０km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


RECOMMENDこちらの記事も人気です。

ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

NEW POSTこのライターの最新記事