今日はランを10.1km。 ランをしっかり10km。 3回信号で止まったけど、このペースで走れたのでOK🙆‍♂️#素人のトライアスロン pic.twitter.c…

日本にはないロングディスタンスのIRONMAN。 参加しようとすると、海外遠征するしかありません。 だけど、これだけ世界の様々な場所で開催していると、どのレースにエントリーするか決められないという人もいるでしょう。 そこ…

ずっと興味があったCOMPRESSPORTのカーフR2V2を購入しました。 買ってみました。 カーフ使ってみたかったんですよね。#素人のトライアスロン #コンプレスポーツ pic.twitter.com/BsQ6XeHO…

今日もジムでトレーニング。 今日もジムトレ。 インドアバイク 30分間インターバル10.0km。 トレッドミル 30分間5:00/kmで6.0km。 マラソンに向けて、でもバイクとスイムも継続。#素人のトライアスロン #…

今日はジムでスイムとラン。 全くモチベーションがなかったけど、行ったら行ったでトレーニングする。汗 ランはトレッドミルで30分間、6.0km。 先週の20km走ったときのイメージを保ちつつ、フォームを確認しながら。 あま…

今日はラントレで22km。 今日はロングで22km。 思ったより走れなかった(;_;) 15kmから動きが悪くなってきたので、もう少しロングを入れていかんとなー#素人のトライアスロン pic.twitter.com/mY…

今日はジムでランとスイム。 ランを6.0kmとスイムを1.8km。今のコンディションで75 x 10はしんどかった。 もう少し、もう少しリラックスして泳げればいいんやけど。#素人のトライアスロン — げーしー@&#x1f…

私のトライアスロンでの強化種目は、バイクです。 最近は、ランに変わりつつありますが。。。 バイクを強化するために、様々な書籍を読んでいます。 今回は福田昌弘さんが書いた「ロードバイクスキルアップトレーニング」を読みました…

今日はランを10.0km。 10kmのランコースを新たにシミュレートしてみたので、その確認も含めてランニング。 ペースは5：10/kmをキープしながら、アップダウンや信号の数を確認した。 押しボタン式の信号で、ボタンを押…

https://www.triathlete.com/ よりIRONMAN世界選手権大会2018（IRONMAN World Championship 2018）でコナアスリートのバイク＆ギアに関する統計が発表…