スイムトレ（2018.10.03）

今日はジムでプール。

スイムの最終調整で1.7km。

基礎ドリルでしっかり動きを確認した後に、ラストで500m泳いでみた。

一番良かったのはリラックスして泳げたこと。

本番でもこれだけリラックスして泳げたら訳ないんだけど、頭に入れて泳ぎたい。

いいスイムやった。

※１０月練習量集計
スイム…１．７km
ラン…５．３km