トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2018.10.13）

ランニング

今日はラントレで、5.5km。

今日もジョグでリカバリ―中心のメニューにしてみる。

動きは悪くないけど、疲れはまだあるはずなので無理をせず。

だけど、しっかりトレーニング習慣は守る。

※１０月練習量集計
スイム…１．７km
バイク…１０．２km
ラン…１９．８km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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