ラントレ（2017.05.13）

今日は個人ラントレを5.8km。

木曜と同じコースを同じペースでランニング。
しかし、疲れがあるのかカラダはきつい。
ラントレ（2017.05.11）

今週は、先週の合宿の疲れが残っていて、調整しながらのトレーニングが続いている。
まあ、こういう体の反応を聞けることはいいことだ。

走破距離5.8km、走破時間27:58、平均ペース4:45/km、獲得標高141m

※５月練習量集計
スイム…９．９km
バイク…７７．０km
ラン…５４．６km