今日は月曜なので、恒例のスイムトレ。
距離はトータル1.7km。
基礎ドリルを淡々とやるけど、腕の動きがよくない。
キャッチで無駄な動きが多くて、非効率。
んーできてたことが、できなくなってる。辛い。
※1月の練習量集計
スイム…10.7km
ラン…78.8km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日は月曜なので、恒例のスイムトレ。
距離はトータル1.7km。
基礎ドリルを淡々とやるけど、腕の動きがよくない。
キャッチで無駄な動きが多くて、非効率。
んーできてたことが、できなくなってる。辛い。
※1月の練習量集計
スイム…10.7km
ラン…78.8km
競技歴ゼロから始めたトライアスロンの初期費用を公開します
【実証済み】FTP向上に効果的だったZwiftワークアウト[PWRレベル別]※随時更新中
ワセリンの使い方(スイム編)
スイムパドル・ストロークメーカーの組み立て方
ZWIFT初心者はまず6wk Beginner FTP Builderから取り組もう
FTPが2ケタUP!!1ヶ月間SSTのみを続けた結果を検証
スタート地点まで徒歩10分以内のホテルを取ろう【金沢マラソンのホテル選び】
1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選
部活経験から考えるトライアスロンに向いているのは、こんな人
ロングの完走を目指すなら、スピードよりスタミナを重視したトレーニングをしよう
コメントを残す