スイムトレ（2018.03.08）

今日はスイムを2.0km。

雨でランができないから、スイムしかやれることがない。

スイムは脚を温存できるので、ランやバイクの休みに持ってこい。

自分でメニューを組んだにもかかわらず、1分サークルで50m x 20本は結構こたえた。

間が空いてるけど、意外にフォームは乱れてない。

あとは心拍だ。

※３月練習量集計
スイム…３．６km
バイク…１１．０km
ラン…２２．１km