ジムトレ（2018.08.25）

今日もジムトレ。

まずはスイムを1.5km。

プルを中心にフォームを意識して。久しぶりに100mも交えて泳いだけど、案外泳げた。

ちょっとうれしかった。

その後、トレッドミルで5.0km。

やはりトレッドミルは苦手。景色が変わらず、淡々と走るのがなんとも違和感がある。

だけど、ペースを設定して走れるのは、トレッドミルの良さだよな。

※８月練習量集計
スイム…５．３km
バイク…１６４．４km
ラン…８２．６km