トレーニングブログ 小川繁幸

ジムトレ（2019.04.23）

バイク＆ラン

今日はジムトレしました。

毎日コツコツ、無理せずです。

動いた分は睡眠とって、リカバリー。

やることはシンプル。

※４月練習量集計
スイム…９．５km
バイク…１０６．０km
ラン…７０．５km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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