IRONMAN台湾2018エントリー完了

2017.12.23 小川繁幸

ついにIRONMANにエントリーしてしまいました。 IRONMAN台湾に出場します。

チームトレ（2017.12.22）

2017.12.22 小川繁幸

今日はチームトレ。遅れて参加。

ラントレ（2017.12.21）

2017.12.21 小川繁幸

今日もラントレ。だいぶ５km以上走るにも慣れてきた感じだけど、疲れは溜まってる。

チームトレ（2017.12.20）

2017.12.20 小川繁幸

今日はチームトレでランとスイム。まずはランをトレーニング前に8.3km。

大阪マラソン2017レース分析

2017.12.19 小川繁幸

時間がだいぶ経ってしまったけど、せっかくGARMINの時計を使っているので、その機能を十分に活かすために、フルマラソンやトライアスロンのレースを分析するシリーズを作っていきたいと思う。今回は、11月に出た大阪マラソン2…

ラントレ（2017.12.19）

2017.12.19 小川繁幸

今日はラントレを5.4km。しかし、リカバリーが悪いのか体調が悪いのか、全くスピードが上がらず。

スイムトレ（2017.12.18）

2017.12.18 小川繁幸

今日はスイムトレを1.8km。昨日の奇跡のレッスンで学んだことを実践してみる。

奇跡のレッスン～水泳編～

2017.12.17 小川繁幸

このカテゴリでは、トライアスロン素人である著者が考える「トライアスロンに関するスキルアップの考察」を、書き記したいと思います。 BS1で放送されている「奇跡のレッスン」。今回は水泳編だったので、その放送内容に触れながら…

ラントレ（2017.12.17）

2017.12.17 小川繁幸

今日もラントレ。とにかく寒いね。。。

ラントレ（2017.12.16）

2017.12.16 小川繁幸

今日はラントレ。疲れが溜まっているので、ジョグでアクティブレスト。